Flores de Bach: pequeñas gotas para grandes emociones

29 ene
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Hay días en los que no necesitamos grandes soluciones, sino pequeños gestos suaves. Una taza caliente entre las manos, una ilustración que nos haga sonreír, una caminata lenta… o unas gotas de Flores de Bach que nos acompañen en silencio.

Las Flores de Bach forman parte de esos rituales delicados que no buscan cambiar quién eres, sino ayudarte a escucharte con más calma.

¿Qué son las Flores de Bach?

Las Flores de Bach son esencias florales creadas por el médico británico Edward Bach en los años 30. Su filosofía era sencilla y hermosa: las emociones influyen en nuestro bienestar, y las plantas pueden acompañarnos en ese proceso de equilibrio.

No sustituyen a la medicina, pero pueden convertirse en un apoyo emocional suave y consciente, como una conversación amable contigo misma.

🌼 ¿Para qué se utilizan?

Cada esencia está asociada a un estado emocional. Algunas de las más conocidas son:

Rescue Remedy: para momentos de estrés, nervios o crisis puntuales.
Mimulus: para miedos concretos (volar, hablar en público, cambios).
Larch: para la falta de confianza en una misma.
Walnut: para transiciones y cambios importantes.
White Chestnut: para la mente inquieta que no deja de pensar.

Más que curar, acompañan. Son como pequeñas notas florales que te recuerdan que puedes ir despacio.

Flores de Bach como ritual cotidiano

Me gusta pensar en las Flores de Bach como parte de un ritual suave:unas gotas en un vaso de agua, una respiración profunda, una pausa consciente.

No es magia, es presencia.Y en un mundo que corre, la presencia es un acto revolucionario.

Cómo integrarlas en tu día a día

Puedes usarlas de muchas formas:

En una botella de agua que te acompañe durante el día.
Antes de dormir, como parte de tu ritual nocturno.
Antes de una situación que te genera nervios.
Junto a journaling, meditación o una taza de té.

Lo importante no es la fórmula perfecta, sino la intención con la que te cuidas.

Un autocuidado suave y consciente

En NASITA & CO. creemos en un autocuidado sin presión, sin exigencias, sin fórmulas rígidas.

Las Flores de Bach no son una solución mágica, pero sí pueden ser una forma poética de recordarte que tus emociones merecen atención y ternura.

Pequeñas gotas, grandes gestos de amor propio.

Las Flores de Bach son esencias florales utilizadas como apoyo emocional natural. Muchas personas las integran en su rutina de autocuidado consciente para gestionar emociones como el estrés, el miedo o la falta de confianza. Aunque no sustituyen a tratamientos médicos, pueden formar parte de un enfoque holístico de bienestar.